Für Athleten
Sleep High. Train Low. Perform Better
Integriere Höhentraining einfach in deinen Alltag. Verwandle dein Schlafzimmer in eine kontrollierte Höhenumgebung, sammle wertvolle Stunden Höhenexposition im Schlaf – und absolviere deine wichtigen Trainingseinheiten weiterhin unter normalen Sauerstoffbedingungen.
WARUM HÖHENTRAINING?
Die Vorteile der Höhe. Ohne in den Bergen zu leben.
Höhenexposition setzt einen starken physiologischen Reiz. Als Reaktion auf die reduzierte Sauerstoffverfügbarkeit passt sich dein Körper an, um den Sauerstofftransport und die Nutzung des verfügbaren Sauerstoffs zu optimieren.
Für Ausdauersportler können diese Anpassungen die aerobe Leistungsfähigkeit unterstützen – ohne dafür mehrere Wochen in den Bergen verbringen zu müssen.
Unser Ansatz
Sleep high. Train low.
Klassische Höhentrainingslager benötigen Zeit, Reisen und den richtigen Ort. Mit Höhentraining zu Hause kommt die Höhe stattdessen zu dir.
Schlafe über Nacht in einer kontrollierten Höhenumgebung und sammle so viele Stunden Hypoxieexposition – während du weiterhin unter normalen Sauerstoffbedingungen trainierst und dadurch Qualität und Intensität deiner Einheiten beibehalten kannst.
Höhe im Schlaf. Normaler Sauerstoff im Training.
SO FUNKTIONIERT’S
Höhentraining, integriert in deinen Alltag.
01 — Wähle deine Höhe
Starte auf einer moderaten Höhe und passe den Reiz schrittweise an, während sich dein Körper akklimatisiert.
02 — Schlafe in der Höhe
Nutze die Stunden, die du ohnehin schläfst, um kontinuierlich Höhenexposition zu sammeln.
03 — Trainiere unter normalen Bedingungen
Absolviere deine wichtigen Trainingseinheiten unter normalen Sauerstoffbedingungen, um Qualität und Intensität beizubehalten.
04 — Passe dich über Zeit an
Konstanz ist entscheidend. Baue die Höhenexposition über Tage und Wochen auf, statt auf einzelne Höheneinheiten zu setzen.
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Von Weltklasse-Athleten geschätzt
Kristian Blummenfelt
Triathlon - Olympiasieger & Weltmeister
HÖHENRÄUME FÜR ZU HAUSE
Dein Schlafzimmer. Dein Höhenraum.
NORMOX verwandelt einen bestehenden Raum in eine kontrollierte Höhenumgebung – ohne Höhenzelt und ohne dauerhafte bauliche Veränderungen. Der Generator steht außerhalb des Raumes und versorgt ihn kontinuierlich mit sauerstoffreduzierter Luft. Über einen kompakten Sensor kannst du den Sauerstoffgehalt direkt auf deinem Smartphone überwachen.
Kein Höhenzelt
Schlafe ganz normal in deinem eigenen Bett.
Keine dauerhaften Umbauten
Die Installation ist über eine kleine Wandöffnung sowie über Tür- oder Fensterlösungen möglich.
Leise im Schlafzimmer
Der Generator befindet sich außerhalb deiner Schlafumgebung.
Höhe nach Bedarf
Passe die simulierte Höhe an deine individuelle Höhenstrategie an.
